Полюбить себя такой, какая есть?

Решила разобраться, что значит для меня мегапопулярная фраза "полюби себя такой, какая есть". Сразу оговорюсь, что к различного вида психологиям и медитациям отношусь со скептицизмом, недоверием и даже раздражением.
Я не утверждаю, что психологии и медитации - это плохо, но я их не воспринимаю. Может, не доросла ещё. Или не дотягиваю до их уровня своим уровнем сельского доморощенного интеллекта. Или просто отсутствием интеллекта. Или... этих "или" может быть десятки.
Может, я воспринимаю фразу "полюбить себя такой, какая есть" слишком буквально, но у меня сразу возникает вопрос: если полюбить себя такой, какая есть, то это значит, что меняться не надо? Стремиться к чему то бОльшему тоже не надо? Вот я, допустим, толстая, неповоротливая, нерешительная, закомплексованная, постоянно уставшая, раздражительная, внешне запущенная. Надо полюбить себя такой - и я буду жить в гармонии с собой и с окружающим миром?...
Не имея представления, с чего начать, просто набрала в поиске: "Полюбить себя такой, какая есть". Яша выдал статью "Как полюбить себя таким, как есть".

Приведу вкратце содержание, чтобы ввести вас в курс дела:

Благорасположение ко всему окружающему миру начинается с любви к себе. Как это ни парадоксально звучит, люди часто имеют заниженную самооценку и считают себя недостойными любви, в том числе и своей собственной. А без гармонии с собою невозможно достичь гармонии с миром.
Мы все достойны любви, несмотря на наше несовершенство, наши комплексы и недостатки. Сделаем же пять небольших шагов себе навстречу, и, когда будем благоволеть к себе самим, нас полюбит весь мир.
1. Полюбите свою внешность
Полюбите себя высоким и низким, толстым и худым, полюбите себя только что проснувшегося и при полном параде. Любите себя старым и молодым, пышущим здоровьем и изборожденным морщинками, бодрым и усталым, веселым и удрученным.
Полюбить себя высоким или худым - согласна: с ростом ничего не сделаешь, и не вытянешься и не укоротишься. Надо любить, как есть. А вот с толстым - не согласна. И дело совсем не в модельной внешности или каких-то стереотипах. Мол, толстая - значит засмеют. Человек должен выглядеть хорошо и комфортно прежде всего для себя лично, для своего здоровья. Бесформенное тело, бесформенная одежда, живот, который уже не втягивается никуда - это я должна полюбить? Или идут вместе две женщины, в прошлом одноклассницы, одна выглядит на сорок в пятьдесят, потому что следит за собой, а другая на шестьдесят, потому что главный смысл жизни для неё - жратва. Эта тоже должна полюбить себя? За что? И не убеждайте меня, что той, первой, с мужем повезло, что она в достатке живет, а у другой муж не зарабатывает, бедность страшная, и она заедает все это дело, потому что выхода другого нет, одна радость в жизни осталась - пожрать вволю. Да, вторая не позволит себе спа, кремы дорогие, отдых за границей, но она может себе позволить пакетик голубой или другой глины из аптеки за 3,50, для маски, и для той же маски - любые подручные продукты, сметанку, например, на фэйс намазать, а не внутрь жрать. Польза двойная будет. И зарядку каждый день сделать - это совсем бесплатно. С одеждой - да, проблема. Но если прошерстить в инете нынешнюю моду, то наши женщины и в секонде прилично одеться смогут. Любая модница вам скажет, и та, что с достатком, и та, что без.
Всё выше написанное не воспринимайте на свой счет, я про себя пишу, потому что я - не первая, я - вторая. 
2. Любите свои недостатки
Ваши недостатки – это ваша уникальность, ваша неповторимость и ваше отличие от других. Другой человек тем и ценен, что он – другой. Если вам и случается делать неблаговидные поступки (а это свойственно каждому), то осуждайте свои поступки, а не себя. Плохими являются поступки, а не вы. Вы – хороший, и на своих ошибках вы научитесь и станете еще лучше.
Не согласна. Что такое недостаток? Это нежелательное качество, изъян; нехватка, отсутствие или слишком малое количество чего-либо. Перечислю свои: отсутствие силы воли, вспыльчивость, гордыня, завистливость, нерешительность. То есть, они - моя уникальность? А я думала, моя уникальность в другом...  Плохими являются поступки, а не вы... Как может существовать мой поступок без меня? Не понимаю...
3. Любите свой внутренний мир
Ваш внутренний мир – это и есть ваша индивидуальность, ваши чувства, эмоции, влечения и порывы. Любите и поощряйте мечты. Ваши мечты – это ваше стремление к творчеству, мотивация к раскрытию вашего таланта и вашего предназначения, это ваша возможность преобразить мир и сделать его лучше.
С этим пунктом я согласна полностью.
4. Заботьтесь о своем здоровье
Наше здоровье – это бесценный дар, который дает нам возможность реализовать свои устремления. Относиться к этому дару нужно бережно, заботиться о нем. Полноценное здоровье дает нам возможность столь же полноценно воспринимать мир, ценить каждое его проявление и радоваться каждому мгновению жизни.
 С этим пунктом я тоже согласна полностью.
5. Балуйте себя
Доставляйте себе удовольствия, балуйте себя. Находите время, чтобы заниматься не только теми делами, которые сделать нужно, но и теми, которые вам приятны. Позвольте себе побездельничать, перечитать любимую книгу или посмотреть любимый кинофильм, совершить прогулку по любимым местам, осуществить поездку, о которой давно мечтали, но не могли себе позволить. Впечатления – это главное в жизни. Это то, что не потеряется и что нельзя похитить. В конце концов, впечатления – это и есть сама жизнь.
И с этим пунктом я согласна полностью.

Как видите, мой цинизм хлещет из меня ярким фейерверком.
Вы с чем-то из написанного не согласны?
Убедите меня в обратном.
Кстати, одним из своих достоинств считаю способность слышать других.