Самая эффективная диета-2

Хочу рассказать о женщине, которая, на мой взгляд, достойна уважения за свое терпение, выдержку и силу воли.

Недавно я выбрасывала старые газеты и наткнулась на статью в львовской газете «Экспресс» за 3-10 марта 2011 года, которая меня буквально потрясла.  Перед вами её фрагмент: вы сами можете сравнить ДО и ПОСЛЕ.

Я не буду пересказывать вам  содержание – статью можно найти на сайте газеты, а скажу только о главном – женщина захотела похудеть и  похудела. Но чего ей это стоило, как говорит Антонина, может понять только тот, кто сам через  такое  прошел.

Женщина перепробовала всевозможные диеты, но они не помогли. Тогда Антонина выбрала способ похудения, разработанный московским врачом Владимиром Мыркиным. Главное в этом методе – упорядоченное питание.

И никаких физических упражнений и изнуряющих диет. Нужно было просто строго придерживаться вот такого меню:

Первый день: «кефирный». Кефир нужно пить по стакану 4 раза в день в определенные часы: 9-10, 13-14, 16, 17-18.

Второй день: «съедобный».

Пример меню:

Завтрак – кофе, 100 г мяса,

Обед – ложка салата, 250 г бульона, 100 г рыбы,

Ужин – котлета, яблоко.

А дальше следует чередовать дни: то «кефирный», то «съедобный».

Результаты такого эксперимента оказались удивительными – за год и два месяца Антонина похудела на 90 кг. Вместе с весом у 39-летней женщины ушли задышка, высокое давление и еще куча разных болячек. А появились планы, о которых она раньше и не мечтала, и жизнь продолжается, но уже совсем по-новому.